Sau châm cứu cần kiêng gì, bao lâu thì được tắm?
Không có danh sách kiêng cữ cố định cho mọi người. Dưới đây là những lời dặn thường gặp để cơ thể dễ chịu sau buổi châm. Luôn ưu tiên lời dặn riêng của bác sĩ cho trường hợp của bạn.
Bao lâu thì được tắm?
Nên chờ một khoảng sau buổi châm rồi mới tắm, tắm nước ấm, tránh nước quá lạnh hoặc quá nóng. Hỏi bác sĩ nên chờ bao lâu cho trường hợp của bạn, nhất là sau thuỷ châm.
Nên tránh ngay sau buổi châm
- Đứng dậy đột ngột – ngồi nghỉ vài phút, nhất là lần đầu châm.
- Rượu bia trong ngày châm.
- Vận động mạnh, bê vác nặng ngay sau buổi châm, nhất là khi đang đau lưng cấp.
- Nhịn đói – nên ăn nhẹ trước buổi châm khoảng 1 giờ.
- Ngồi điều hoà, quạt thổi thẳng vào vùng vừa châm.
Cảm giác thường gặp sau châm
Mỏi nhẹ, buồn ngủ, hơi tức ở chỗ châm là bình thường và qua trong ngày. Có thể có chấm bầm nhỏ – xem châm cứu bị bầm tím có sao không.
Gọi bác sĩ nếu
- Chóng mặt, vã mồ hôi, buồn nôn kéo dài sau khi về
- Khó thở, đau ngực sau châm vùng ngực, lưng trên: đi cấp cứu ngay
- Chỗ châm sưng nóng đỏ, sốt
Xem thêm: Châm cứu đau lưng, thoái hoá cột sống thắt lưng